For noen mennesker føles hverdagen raskt full av inntrykk. Sosiale situasjoner, lyd, aktivitet og mange små forventninger kan gjøre at energien tappes fortere enn man egentlig ønsker. Det handler ikke…
Read More
Mange høysensitive beskriver en hverdag der sanseinntrykk, stress og indre uro oppleves sterkere enn for andre. Det kan handle om støy, tempo, krav, endringer eller bare en generell følelse av…
Mange som søker psykologhjelp opplever at relasjoner ikke bare betyr mye – men føles veldig sterkt. Både små og store hendelser i kontakt med andre mennesker kan sette dype spor,…
Det er ikke noe galt med deg selv om du føler deg tom på innsiden. Selv om du opplever livet som trist og grått. Selv om du føler deg ensom….
Hva er en narsissist? (og hvorfor begrepet må nyanseres) Ordet narsissist brukes ofte i dagligtale om personer som virker selvopptatte, krevende eller lite empatiske. I klinisk praksis ser vi imidlertid…
Du trenger ikke vente til det “har gått over”. Noen ganger starter veien videre med én samtale. Vi tilbyr samtaler sentralt i Oslo og på videoløsning over hele landet, i…
Sosial angst er en vanlig, men ofte skjult utfordring som kan få stor betydning for livskvaliteten. Den handler i kjernen om en frykt for å bli vurdert negativt av andre,…
Kjenner du at det knyter seg i magen når du må ta opp noe vanskelig? At du ofte sier “det går fint”, selv om det egentlig ikke gjør det? Konfliktskyhet…
Stress er en naturlig reaksjon i kroppen når vi opplever krav, press eller utfordringer. I korte perioder kan stress være nyttig, det skjerper oppmerksomheten og gir energi til å håndtere…
Kjenner du at hjertet slår raskere enn det burde?At tankene ikke vil roe seg?At du unngår situasjoner du egentlig ønsker å mestre? Angst kan føles ensomt. Mange som kommer til…
