For noen mennesker føles hverdagen raskt full av inntrykk. Sosiale situasjoner, lyd, aktivitet og mange små forventninger kan gjøre at energien tappes fortere enn man egentlig ønsker. Det handler ikke…
Read More
Mange høysensitive beskriver en hverdag der sanseinntrykk, stress og indre uro oppleves sterkere enn for andre. Det kan handle om støy, tempo, krav, endringer eller bare en generell følelse av…
Utbrenthet er et sekkebegrep med en rekke årsaker og symptomer, både mentale og fysiske. De vanligste er tristhet, håpløshet, engstelse, smerter og sykdomsfølelse i kroppen, men det mest typiske er…
Stress er en naturlig reaksjon i kroppen når vi opplever krav, press eller utfordringer. I korte perioder kan stress være nyttig, det skjerper oppmerksomheten og gir energi til å håndtere…
