Tobias Lindstad

Jeg er født i 1973 og er psykologspesialist med fordypning i både klinisk voksenpsykologi og barne- og ungdomspsykologi. I over 20 år har jeg jobbet i spesialisthelsetjenesten, kommunehelsetjenesten og i privat praksis – med voksne, ungdom, barn og familier.

Jeg har lang erfaring med å hjelpe mennesker som strever med blant annet depresjon, angst, søvnproblemer, bekymring og grubling, stress, relasjonsvansker, samlivsutfordringer, familiekonflikter, arbeidslivsproblemer, sinne/aggresjon, lav selvfølelse, utbrenthet, traumereaksjoner, sorg og livskriser.

Jeg er opptatt av å møte deg som unik person så åpent som mulig og å prøve å forstå dine individuelle behov i lys av de unike situasjonene og relasjonene du står i. Jeg tror også på den terapeutiske kraften i litteratur, musikk, kunst, film, filosofi, dans og bevegelse.
Heller enn å låse meg til ett terapi-perspektiv integrerer jeg derfor ofte aspekter fra flere perspektiver, f.eks. psykodynamisk terapi, kognitiv atferdsterapi, metakognitiv terapi, emosjonsfokusert terapi, mindfulness, skjematerapi, tilknytningsperspektiver og eksistensielle og personsentrerte tilnærminger.

Jeg tilbyr individuelle samtaler for voksne og ungdom, parterapi, familieterapi, foreldreveiledning og gruppeterapi.

Jeg jobber hos Vikapsykologene onsdager, torsdager og fredager og tilbyr timer på dagtid og ettermiddag/kveldstid.

Jeg er også opptatt av det filosofiske grunnlaget for psykologifaget, samt ulike livsvilkårs relevans for psykisk helse, og har publisert artikler, bokkapitler og antologier om dette. Jeg holder også kurs, undervisning og veiledning innen både psykoterapi og om de temaene du har lest om her.