Tobias Lindstad

Jeg er født i 1973 og er psykologspesialist med fordypning i både klinisk voksenpsykologi og barne- og ungdomspsykologi. Gjennom mer enn 20 år har jeg arbeidet i spesialisthelsetjenesten, kommunehelsetjenesten og privat praksis, og møtt mennesker i ulike livsfaser – voksne, ungdom, barn, par og familier.

Jeg har bred erfaring med behandling av blant annet depresjon, angst, søvnproblemer, bekymring og grubling, stress, relasjonsvansker, samlivsutfordringer, familiekonflikter, arbeidslivsproblemer, sinne og aggresjon, lav selvfølelse, utbrenthet, traumereaksjoner, sorg og livskriser.

For meg er det viktig å møte deg med åpenhet, respekt og nysgjerrighet. Ingen mennesker er like, og jeg ønsker å forstå dine utfordringer og behov i lys av de unike situasjonene og relasjonene som du står i. Målet er å skape et trygt rom der vi sammen kan utforske det som er vanskelig, og finne veier videre.

Jeg er også opptatt av hvordan litteratur, musikk, kunst, film, filosofi, dans og bevegelse kan bidra til innsikt, mening og utvikling. Derfor arbeider jeg ikke ut fra én fast metode alene, men integrerer elementer fra flere terapeutiske tilnærminger når det er hensiktsmessig. Dette kan blant annet inkludere psykodynamisk terapi, kognitiv atferdsterapi (KAT), emosjonsfokusert terapi, mindfulness, tilknytningsperspektiver og eksistensielle tilnærminger.

Jeg tilbyr individuell terapi for voksne og ungdom, parterapi, familieterapi, foreldreveiledning og gruppeterapi.

Hos Vikapsykologene arbeider jeg onsdager, torsdager og fredager, med timer tilgjengelig både på dagtid og ettermiddag/kveld.

Ved siden av klinisk arbeid har jeg en særlig interesse for det filosofiske grunnlaget for psykologifaget og hvordan livsvilkår påvirker psykisk helse. Jeg har publisert artikler, bokkapitler og antologier om disse temaene, og holder kurs, undervisning og veiledning innen psykoterapi og psykisk helse.

Dersom du vurderer å oppsøke psykolog, er du velkommen til å ta kontakt på tobias@vikapsykologene.no.